4 MINUTE BALL HANDLING WORKOUT! Zig Zag Lvl 1 片手でドリブルを切り返すテクニックであるジグザグについてのワークアウトを紹介している4つの動画シリーズの一発目である。 Devin Williams(黒人)や白人少女やメガネのアジア人男性がドリブルのワークアウ…

筋肉情報収集専用のリストを眺めていたら、山本氏の新著↓ 「炭水化物のすべて」、お陰様で出版開始となりました。よろしくお願い致します。リツイートやシェアして頂けると嬉しいです！炭水化物のすべて: 山本義徳 業績集１ https://t.co/EZpg26krXn @amazon…

肩こりうぜえ ですよね～分かる分かるぅ～～～ 漏れたちポタクも肉体を使ってるんだからアスリートだ！！！ だから肉体のケアをするべき。 なので今日は肩こりから解放されるための僕たちが知っておくべきことを紹介したいと思いま～す。 知っておくべきこと…

深夜の投稿です。 今日は『無』を武器にして破壊の限りを尽くそうと思います。 まあぶっちゃけネタはチョロチョロとあるんですが、とりあえず書くってところまでに持っていけるのかというと微妙なところです… 先週ぐらいは毎日のように投稿していました。 前…

トピック「バレンタインデー」について バレンタインデーは2月14日、もうすぐですね。 今日は、筋肉オタク男子に好印象を残せそうなチョコを選ぶお手伝いをします！！ いやいやいやいやいやいや………チョット待てよと… アタシはゴリラなんて好みじゃないんです…

なんかイケダハヤト氏がブログ辞めて云々の話題が目に入ってくるので、今日は彼関連の話題をします。 なぜ書生達はナメられてるのか？ hagex.hatenadiary.jp yamaten.hatenablog.jp guiltych.hateblo.jp 上の3つのブログの記事、これら自体は書生達を叩いて…

Twitterを触っていたら面白い動画を見つけたんで紹介しま～す。 トレーニング動画を観たことある人も、そうじゃない人にもオススメ！ ステロイド 4ヶ月で15キロの筋肉をつけるには ステロイド ４ヶ月で１５キロの筋肉をつけるには 第一話 日本語訳 RichPiana…

こんばんは、今日はマジでサラッとブログを書こうかと思います。 僕が気に入ってるウェイトトレーニングの種目を上半身部門と下半身部門と両方の部門の3つに分けて勝手に発表しちゃいます。 上半身部門 インバーティッドロウ 広背筋を鍛える「インバーティッ…

どうも、こんにちは。 ブログの記事を書き始めてからずっとあにトレのことを書いてます。 嬉しいことに今日もあにトレのことで書いちゃいます！ 私の感じるあにトレ あにトレでは5人の女の子しか基本的に出てきません。女の子ワチャワチャアニメーションです…

こんにちは、今日はトレーニングの紹介をします。 まぁ僕はダンスについて何も知らんので、トレーニングのことしか話せません… アニメのダンスって何？ アイカツ！やプリパラ、あにトレ！EXなど、数多くのアニメで可愛い女の子たちがキャピキャピ踊ってると…

あにトレ！EXを観てる人も観てない人もどうもこんにちは、今日もあにトレの話をします。 あにトレ！EXについては公式サイトとかウィキペディアを見ときましょう。 今日は 「あにトレ！EX」第3話【背筋スクワット！目指せ大和撫子ですわ!!】 ‐ ニコニコ動画:G…

あにトレ！EXを観てる人も観てない人もどうもこんばんは、今日はプッシュアップを正しく行うためのコツについて話をします。 あにトレ！EXってどんなアニメ？ あにトレ！EXがタイトルに入ってるんだからまずこの話からに決まってますね。 あにトレ！EXは、ア…