こんばんは、今日はマジでサラッとブログを書こうかと思います。 僕が気に入ってるウェイトトレーニングの種目を上半身部門と下半身部門と両方の部門の3つに分けて勝手に発表しちゃいます。 上半身部門 インバーティッドロウ 広背筋を鍛える「インバーティッ…